Fare le pulizie di casa non fa dimagrire

Un detto scientifico molto in voga sosteneva che fare le faccende domestiche non solo facesse bruciare molte calorie, ma tonificasse anche i muscoli. Come se una casalinga nella sua quotidianità si mantenesse più in forma di un impiegato. Ora la rivista inglese BMC Public health smonta questo mito. Spiegando che non c’è niente di più falso. Pulire i pavimenti o stirare, per quanto faticoso e noioso sia, non fa bruciare calorie come se si stesse facendo jogging. La ricerca fatta dalla BMC ha coinvolto 4563 adulti, intervistati da esperti e associazioni sportive. Il 42 per cento ha riferito di svolgere un’attività fisica moderata per due ore e mezzo alla settimana, come raccomandato dall’Organizzazione mondiale della sanità. Molti però fanno l’errore di contare in quelle due ore e mezzo anche i lavori domestici. Ed ecco qui l’inganno. La BMC ha riscontrato che chi più tempo passa stirando o lavando i pavimenti piuttosto che camminando o facendo altro sport ha un’indice di massa corporea maggiore rispetto a chi pratica sport “tradizionali”. Quindi meglio mettere da parte guanti e straccio e farsi una passeggiata.